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In questo periodo possono
essere introdotti nell'alimentazione i legumi, sia insieme ad
altre verdure nel brodo vegetale, sia come piatto unico (es. pasta e
lenticchie).
Verso gli 8 mesi compiuti introdurre il pesce,
sia fresco che come omogeneizzato o liofilizzato, dando la
preferenza alla sogliola, al rombo, alla trota e al salmone; il
merluzzo, più allergizzante, è meglio introdurlo
successivamente. Il pesce, in generale, andrebbe consumato
almeno 2 volte alla settimana.
A 8 mesi e ½ - 9 mesi si può proporre al bambino del prosciutto cotto senza
polifosfati, tritato nella minestrina.
A 9 mesi, nei bambini che non abbiano una familiarità per malattie allergiche,
si può cominciare a somministrare il tuorlo d'uovo; l'albume sarà
introdotto dopo l'anno di età.
Schema di dieta per un bambino di 8-9 mesi:
Alimento
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Quantità
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2-3 pasti di latte |
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latte materno |
a richiesta |
oppure
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latte di proseguimento |
200 - 250 ml |
con l'aggiunta di
biscotti |
2 - 4 |
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a merenda, al posto
del latte, si può somministrare |
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yogurt (1) |
125 gr. |
oppure
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farina lattea (2) |
5 - 6 cucchiai |
acqua bollita |
150 - 180 ml. |
2
PASTI di Minestrina [pranzo e cena]
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brodo vegetale |
200 - 220 ml. |
verdure varie passate e/o legumi |
2 - 3 cucchiai |
semolino, riso o
pastina |
2 - 3 cucchiai |
olio extravergine di
oliva |
2 cucchiaini |
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carne (3) |
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omogeneizzato di carne
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50 - 80 gr. |
o liofilizzato di carne
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10 - 20 gr. |
oppure
formaggi |
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parmigiano
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10 - 15 gr. |
groviera
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15 - 20 gr. |
stracchino
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20 - 25 gr |
robiola
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20 - 25 gr. |
ricotta di mucca
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25 - 30 gr. |
formaggino ipolipidico
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25 - 30 gr. |
oppure
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prosciutto cotto senza polifosfati |
25 - 30 gr. |
oppure
pesce (4)
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pesce fresco
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30 - 50 gr. |
omogeneizzato di pesce
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50 - 80 gr. |
liofilizzato di pesce
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10 - 20 gr. |
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Dopo
la minestra somministrare
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frutta fresca (mela, pera, banana) |
70 - 100 gr. |
succo di limone o di
arancia |
a piacere |
oppure
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omogeneizzato di frutta |
80 gr. |
- alla frutta (albicocca, ciliegia, ananas),
magro con 1 cucchiaio di marmellata, al malto
- alla Frutta mista, Riso, Mela, Banana,
Biscottata.
- manzo, vitello, pollo, agnello, coniglio,
tacchino, maiale, cavallo.
- sogliola, rombo, trota, salmone, merluzzo
lessato o cotto al vapore.
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[ Data ultimo aggiornamento della pagina: 10-11-2003
]
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