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Affrontare le situazioni di violenza è estremamente complesso, ma uscire dalla violenza si può. Se hai vissuto situazioni di questo tipo probabilmente hai bisogno che qualcuno ti ascolti, ti comprenda e ti creda. Ciò ti permetterà col tempo di superare la vergogna, affrontare il senso di colpa e iniziare a mettere ordine nella tua vita.   Puoi scegliere di avere un confronto per capire ciò che stai vivendo, sapere dove trovare aiuto ed evitare di affrontare da sola questa difficile situazione. Questi sono i primi passi che puoi iniziare a fare per te:

Riconoscere di vivere o aver vissuto una situazione di violenza.
Riconoscere che la violenza non è mai giustificabile.
Riconoscere che tu non sei mai responsabile della violenza che subisci.
Riconoscere che è normale che tu ti senta depressa e triste. Ma ricordati che è sempre possibile trovare una soluzione.
Parlare di quello che stai vivendo con qualcuno, che ritieni possa capirti e aiutarti
Rivolgerti ai centri che si occupano di violenza. Qui puoi trovare informazioni, supporto e consulenze specifiche

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