aggiungere all'acqua della vasca un sacchetto contenente una manciata di crusca
ammorbidente e sgrassante
mettere in un sacchetto di cotone ruvido tre grossi pugni di crusca
e la buccia grattugiata di un limone, immergerlo in precendenza
nell'acqua molto calda della vasca e usarlo come una spugna
disinfiammante e rinfrescante
sciogliere 500g di amido di riso o mais nalla vasca
antigonfiore e antistanchezza delle gambe
150g di bicarbonato
calmante
aggiungere all'acqua della vasca un infuso di camomilla o menta
emolliente e sedativo
aggiungere un infuso di 50g di tiglio
iodico
infuso forte di foglie di noce
rilassante
una manciata di foglie di alloro
ristoratore
sale marino integrale
stimolante
schiacciare una manciata di bacche di ginepro,
metterle in un litro di acqua bollente per un'ora a macerare e poi aggiungere all'acqua del bagno
torna all'inizio
prima dello shampoo, massaggiare i capelli con olio e qualche goccia di limone
caduta
bollire 100g di ortica in un litro e mezzo di acqua e 250ml di aceto di mele, filtrare, intiepidire
frizionare sul cuoio capelluto.
stimolante della crescita
decotto di rosmarino frizionato sul cuoio
ammorbidente
mescolare una tazza di farina bianca con due terzi di acqua, applicare sui capelli
asciutti da lavare per un'ora
antiforfora
decotto di ortica, oppure dopo ogni shampoo massaggiare la cute con sale fino quindi sciacquare
inariditi da vento o sole
fare un impacco con olio di cocco, o di oliva, o di soia, insistendo sulle punte, avvolgere i capelli con
un asciugamani immerso in acqua bollente e ben strizzato. Lasciate agire per un'ora sciacquare e lavare
nutriente
mescolare 4 cucchiai di olio di ricino con 2 di miele liquido, applicare sui capelli asciuttti per un'ora, sciacquare e lavare
torna all'inizio
prima della doccia frizionare glutei e cosce con guanto di crine e olio di mandorle; sciogliere mezzo chilo di
argilla nella vasca da bagno e rimanere immersi per mezz'ora.
trattamenti
far bollire per 2 ore 400g di edera in 4 litri di acqua, filtra e aggiungere all'acqua del bagno, rimanervi per almeno 20
minuti. Oppure versare nella vasca 1 chilo di sale marino, immergersi per 20 minuti e poi fare una doccia con acqua
di temperatura inferiore
torna all'inizio
mescolare polpa di avocado schiacciata con un cucchiaio di miele e 3 di latte, stendere sul viso e lasciare 30/40 minuti;
sciacquare con acqua tiepida
pelle grassa
preparare un miscuglio di lievito di birra e latte, applicare sul viso per 10 minuti, sciacquare con acqua tiepida e latte
poi con acqua fredda
pelle irritata
mescolare un cucchiaio di miele con uno di olio di mandorle dolci, applicare su viso e collo per 30 minuti
sciacquare con acqua tiepida
pelle lucida
pennellare con succo di limone, lasciare seccare lavare con acqua tiepida
opaca
sbattere a lungo un tuorlo d'uovo con un cucchiaio di olio di oliva, applicare sul viso per 30 minuti
sciacquare con molta acqua
scottata
mescolare un cucchiaio di amido in mezzo bicchiere di glicerina liquida, spalmare sulle zone interessate
peeling
impastare un po' di farina di avena con acqua, applicare sul viso in modo uniforme e lasciare asciugare finchè la pelle non tira.
Quindi togliere massaggiando delicatamente con movimenti rotatori, risciacquare
pulizia
far bollire un litro di acqua, togliere dal fuoco e aggiungere il succo di un limone, una manciata di rosmarino, timo,
basilico, menta mischiati, mescolare subito e fare fumento.
stanchezza
sciogliere del lievito di birra in acqua in modo da ottenere una crema morbida, stenderla sul viso, lasciarla per 30 minuti, sciacquare.
torna all'inizio
